一窩蜂買這個

內容簡介

詳細資料

昨天跟女兒同學的媽媽聊天時，說起了她家孩子最近注意力有點差： 孩子現在大班了，之前覺得孩子注意力還可以的，最近發現孩子在幼兒園裡上課時，跟旁邊的小朋友講話，而且總是這動動，那動動，坐不住。 在家裡時，玩玩具也發現她也沒長性，什麼都是玩幾分鐘就沒興趣了，跟孩子講個什麼事情，一會就神遊了，也不知道聽啥了。 注意力不集中讓父母常常頭疼，老師也不喜歡孩子在課堂上的表現。 聽課時小動作不斷，集中不了注意力；寫作業時老是動來動去，不能專心致志……這可能是很多孩子的「通病」，不少父母對此束手無策。 有的研究表明，適當的運動可以幫助孩子在上課時注意力更集中，集中時間更長。而且特定的運動項目有助於培養孩子的協調能力，從而讓孩子寫作業和做事的時候更靈活、更專心、更高效。 ...... 注意力是學習最基本的能力 法國生物學家喬治·居維葉說過：「天才，首先是注意力。」 孩子若沒有足夠的注意力，會影響學習的品質和效果； 相反的，對任何事若能專心、投入地學習，不僅學習品質佳，相對地，學習成果也會高人一等。 「注意力」是人最重要的心理素質之一，是一個學生學習最基本的能力。注意力水平的高低，直接影響著人的智力發展和對知識的吸收。 美國伊利諾伊大學的科研人員在研究中發現，每當參加完體育活動後，孩子們學習時的注意力會更加集中，學習成績也會更好。 ... 這些體育活動包括體育課、課間活動及放學後的體育運動等。而且，通過各項運動，比如走直線、踢球、跑步等，還可以改善孩子的動作協調性和平衡能力，從而提高孩子的注意力。 孩子的運動能力分為大運動能力和精細運動能力。 在大運動中，孩子的各部肌肉、神經和感官都要相互配合，才能完成想要完成的動作，也就是協調能力和平衡能力要好。如孩子跳繩時，眼要看，手要搖繩，腳要在準確的時間起跳，這些配合都要經過大腦的指揮才行。 而在精細動作中，比如摺紙時，孩子的眼睛和手都要配合起來，才能折好紙，這就叫「感覺統合」。 感統失調往往會造成孩子的動作笨拙、注意力不集中，而解決感統失調的最有效的辦法就是多運動。所以，父母要想提高孩子的注意力，增強其運動能力不可少。 ...... 讓孩子在運動中提升注意力這樣做： ● 1、和孩子一起參加體育鍛鍊 父母在日常生活中，要多建議孩子參加體育鍛鍊，給孩子灌輸運動的好處。如果孩子在運動中表現較差，有所退縮，父母還要多鼓勵，讓孩子增強信心。 同時，儘可能多地給孩子安排運動的機會，保證充足的鍛鍊時間。另外，父母的支持和陪伴是孩子進行體育鍛鍊的最大動力。 父母想提高孩子的運動積極性，可以身體力行，陪孩子跑跑步、做做操，周末進行一場家庭羽毛球賽，在運動的過程中培養孩子的興趣。如果平時孩子的功課忙，父母可以利用假日進行爬山、遠足等活動。 比如我們家，每到周末的時候會抽出一天的時間來，約著孩子姑姑家一起去爬山，鍛鍊了身體，孩子也很喜歡，因為有了姑姑家孩子一起，我們會比賽，一起看誰爬的快，兩個孩子每次爬的都很有勁頭，也不會喊累。 ... ● 2、不要干預孩子的運動興趣 孩子的好奇心很強，常常會心血來潮，突然對某項運動產生極其濃厚的興趣。這時，父母不要打擊他的信心，而是鼓勵他去嘗試，如果孩子喜歡這項運動，就應讓其堅持下去。 如果父母不考慮孩子的興趣和特點，功利地覺得某項運動能起到較好的鍛鍊效果，就強迫孩子去參加，反而容易引起其厭惡情緒，孩子運動時的注意力也會變得分散、無法集中。 有位同事，他家孩子一出生，全家人就當寶貝供著，走到哪兒都有大人跟著。三四歲的孩子正是淘氣、愛活動的時候，可全家人總是寸步不離地看著他： 跑跳容易出汗，別累著； 踢球容易傷胳膊傷腿，別出意外； 滑梯、攀登架容易摔著，太危險不能玩。 孩子只能在全家人的羽翼下，做點輕微的活動。慢慢地，孩子越來越不愛運動，每天都窩在家裡，除了看電視就是看卡通書，很少出去跟小朋友們一起玩。 而且由於大人們總是對他照顧的無微不至，孩子四歲了，甚至不會自己穿衣服。 像同事家對孩子這樣「無微不至」的照顧，並不是一件好事，事無巨細地包辦，會讓孩子慢慢地對大人產生依賴感，形成衣來伸手飯來張口的不良習慣。 而且，父母干預孩子的運動興趣，直接導致孩子身體不健康不說，還讓孩子對新鮮事物失去了興趣，做任何事情都提不起精神，嚴重的還會導致孩子注意力分散，無法集中。 ... ● 3、培養孩子長期鍛鍊的習慣 孩子做事往往缺乏自覺性和毅力，對體育鍛鍊的興趣也容易轉移，而體育鍛鍊是一場「持久戰」，如果父母放鬆對孩子的監督提醒，孩子就可能出現「三天打魚兩天曬網」的偷懶情況，影響體育鍛鍊的效果。 每天能讓孩子運動1小時固然最好，但如果孩子的課業負擔比較重，父母可以和孩子制訂一個運動計劃表，平時適當少運動的次數，周末延長一點運動時間。定期定時完成鍛鍊，可以幫助孩子養成堅持運動的好習慣。 ... 注意力小遊戲 在我們辦理了繪本館閱讀卡時，曾經館長講過一個注意力練習的方法，那就是舒爾特方格遊戲。 ... 這個可以隨時玩、長期玩，既可以訓練孩子的注意力，還可以鍛鍊孩子的能力，以後閱讀起來一目十行。 另外，想要孩子專注力好，就是陪孩子閱讀，給孩子的玩具越多，孩子的注意力越差。書本越多，孩子的專注力和閱讀力越強。 結語： 培養專注力，不能期望一蹴而就，而是一項需要長期努力的事情，也希望父母都能多點耐心。成長，本來就是一個慢慢來的過程。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/Aza4638.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010224430

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com

台中西區柔霧帶柔焦光推薦染髮髮廊台中南區染出滿意的髮色學生染髮推薦髮廊大雅傭懶雲朵捲梧棲復古卷燙髮推薦髮廊
和平韓式木馬燙專業染髮燙髮髮廊 大甲不經意微捲髮推薦髮型設計工作室 台中男士理髮推薦豐原短髮帶來的新鮮感推薦髮型設計工作室 沙鹿好看不挑膚色推薦髮廊 台中北區染髮推薦台中南區秋冬髮色怎麼選推薦髮廊 大甲水波紋捲推薦染髮店 台中北區美髮推薦綠園道附近泰迪熊卷髮推薦髮廊推薦染髮店 台中南區隨性捲短短髮學生染髮推薦髮廊 灰色霧感台中染髮推薦