保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【草本之家】*黃金蟲草90粒X3入(北蟲草)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 冬蟲夏草
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱：黃金蟲草子實體膠囊90粒
◆商品容量：每粒600mg X90粒/盒
◆商品成分：蛹蟲草固態發酵子實體粉末、硬脂酸鎂、二氧化矽。
(膠殼部分:明膠、硫酸月桂酯鈉、水、甘油)
◆食用方式： 每日1次3粒，1日請勿超過7粒，多食無益。
◆保存期限：3年
◆產地：台灣
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處
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熱點新知搶先報
文/時光 ... 01. 現實生活中，自己不缺錢的女人，或者說是有自己穩定收入的女人，她們有著自己的尊嚴，無論做什麼都很有底氣。 這些女人，對於生活有著自己的追求，會注重自己的感受，把自己放在人生的首位，不會以男人為自己生活的重心，不會覺得男人一旦離開，日子就過不下去了。 而一個長期缺錢的女人，從表面上就和旁人不同，她從形體上就含胸駝背，沒有挺直腰桿的自信，面對很多東西都保持著「劉姥姥進了大觀園」的好奇，對待自己感情也是渴求的態度，從來都是把男人放在首位，把自己放在卑微的那個角落。 其實，這樣的女人在生活中是特別的累，對此陳穎深有體會，她就是一個很缺錢的女人。 年近四十的陳穎，因為沒有工作，在生活里需要用錢時，還得看丈夫和公婆的臉色，所以她在家裡很多時候為了維護自己的利益，而變得越來越卑微；在外，卻又保持著一副越來越刻薄的姿態。 ... 02. 陳穎看著鄰居或者朋友們過得越來越好，而她自己的日子卻過得一塌糊塗，就變得有些嫉妒。 她常常看著某個認識的人在朋友圈分享購物、旅行，就會對身邊的人說，別人的錢來源不正之類的酸里酸氣的話。 和朋友逛街時，看著朋友買東西毫不猶豫的付款，想到自己買東西還得再三思量，心裡不由得一陣發酸，嘴上就開始喋喋不休的指責朋友：「你除了會花錢還會幹啥，這麼大年齡了也不知道省一點」。 她還會以過來人的身份告誡她人，要孝順公婆，體恤丈夫，別把自己太當一回事了。 當聽到朋友說花的錢是自己的工資時，陳穎就無話可說，只是嘴裡嘮叨抱怨個沒完，說別人花錢大手大腳，不當家不知道柴米油鹽貴。 其實，有的時候陳穎也在疑惑，自己何時變成了這幅模樣，以前的她也是一個很有自信的人，喜歡什麼就能憑著自己的努力去獲得，而現在整日喪著一張臉，活得非常沒有自我，好似在心裡自己已經沒有了地位，只能整日唉聲嘆氣的抱怨生活。 陳穎不知道的是，她現在所有的悲哀經歷，都是因為她「缺錢」，她沒有獨立的能力，因為沒有經濟收入，所以只能過仰人鼻息的日子，長時間的卑微和不自信，讓她成為了現在這幅刻薄的模樣。 ... 03. 長期缺錢的女人，無論是在生活中還是人際交往之中，都十分的沒有自己的主見，她們樂於去奉承和巴結別人，把說三道四作為自己吸引他人目光的一種方式，這樣的人生真的很可怕。 事實上，一個女人過得幸福與不幸福，和她缺不缺錢有著直接的關係，那些長期缺點的惡女人，喜歡把這些話掛在嘴邊，希望你不是 「你這東西得花不少錢」 經常說這句話的缺錢女人，時常面對別人會流露出一種羨慕的神情。 哪怕別人擁有的僅僅只是人人都可以唾手可得的東西，但因為自己沒有，她就會表示出一種欣羨的姿態，甚至還會做出巴結別人的動作。 這是一種很沒有自我的表現，希望你不是。因為，這類長期缺錢的女人，但凡別人給她一丁點兒好處，她都可以認為這是別人給自己讓步的利好，哪怕只是別人表示禮貌所說的一句問好，在她的眼裡都是如獲至寶那般珍惜，甚至有的女人還會為了這些好處變得越來越自卑。 ... 「我這東西可值錢了」 俗話說：「越是缺什麼，就越要去炫耀什麼」，有一種女人就是這樣，因為長期缺錢，所以變得極度的愛炫耀。 她們會把自己最值錢的東西，拿出來反覆的炫耀，或者是把和自己八桿子打不到一起的有錢親戚的見聞，當成是自己的，從而不斷的述說，以此來抬高自己的身份。 其實在很多人的眼裡，她們的這種行為是茶餘飯後的笑料，說得越多別人越覺得是一種笑話，從而打心底看不上她。 因為缺錢，所以這些女人在思想和物質上都顯得很匱乏，自己沒有什麼見識，就只能拿別人擁有的東西來充實自己。 說到底，這種炫耀只是譁眾取寵而已，根本得不到他人的尊重，希望你不是這樣的女人。 ... 「你除了會花錢還會什麼」 經常把這句話掛在嘴邊的女人，除了缺錢以外，還保留著對她人的嫉妒和刻薄，總是覺得她人擁有的東西，是來路不明的或者不正當的。 因為她不能通過自己的雙手去獲得，所以在她的認知里所有女人都和她自己一樣，是一個依靠男人而生存的女人。 她們還會覺得，那些分享自己生活的女人，除了會花錢什麼都不會，哪比得上自己這樣「照顧老人、養育孩子、體恤丈夫」的女人有用。 其實，她們不明白，自己在家庭里根本就毫無地位可言，只是一個仰仗他人鼻息而活的女人。這樣的女人太可悲了，希望你不是。 ... 04. 時光希望，女人也應該是頂天立地的，不把一家之主僅限於男人身上，不把掙錢多少決定生活地位放在自己身上。 你可以掙錢掙的少，但不能沒有自己的收入；你可以在決定很多事情上詢問他人的建議，但不能事事聽從別人。 每一個女人，都應該既是獨立的個體，又是忠誠於自己內心的存在。 其實在這人世間，向來是付出了就會有收穫的，很多人的缺錢都只是一時的，只要肯努力，不怨天尤人，願意去改變，日子就會越過越好。 希望所有暫時缺錢的女人，能夠努力的去=改變現狀，不讓「缺錢」這件事情成為一輩子的烙印。
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